福山駅前のビルにあるシンプルヨーガさん。
「自由に通える制度がマイペースで続けられる」と好評のヨガスタジオです。
シンプルヨーガさんは、ご自分の都合に合わせて、自由に通えるシステムを導入されており、無理のないペースで通うことができます。
しかもほぼ毎日レッスンされており、通いやすいことも長く通われる方が多い理由のひとつです^^
体が固くても無理なく自分のできる範囲でOK！男性OK！無料体験OK！のシンプルヨーガさん(≧▽≦)
自分の内面と向き合いながら、爽快にリフレッシュできます♪
シンプルヨーガさんってどんなところ？
シンプルヨーガさんのスタジオ内はこんな感じ。
ワンフロアの全体を広々と使うことができます^^
前面には大きな鏡が設置されているので、自分の動きを確認しながらポーズを取ることができますね^^
更衣もロッカーも用意されています。
ヨガは準備運動からスタート！
準備運動をするだけでも体の内側からぽかぽかしてきます♪
ポーズは、講師の動きを真似るところから(>_<)
そしてアドバイスにそって正しいポーズへと導いてくれます♪
もちろん自分にできるところまででOK！
だんだんと体がほぐれてきて、よりひねったり、伸ばしたりすることができるようになってきます(#^^#)
ヨガを続けていると、体の軸が体感できるようになり、姿勢もよくなり、身体能力も向上！
ポーズや呼吸法により、筋肉や血液の質を高めてくれ、さらには太り難い体となってくるのだとか(*’ω’*)
無理の無い範囲で、しっかりと教えてくださいます♪
ちゃんとポーズができるようになると、理想的な負荷がかかり、ポーズの効果が最大限に引き出されます(≧▽≦)
そして、照明を落として瞑想(>_<)
心身を緊張から解き放ち、リラックスさせるとともに、内面の自分と向き合うことができます。
筆者自身、かなりスッキリとして、意欲的＆活動的になりました♪
おすすめです♪
【シンプルヨーガとは？】
シンプルヨーガさんはどこにあるの？
シンプルヨーガさんは、福山駅北口のファミリーマートさんの横にある、ウチダビルの5階になります。
ビル内に入るとすぐにエレベーターがありますので、5階をポチッと^^
5階に着いたらシンプルヨーガさんへ到着です^^
お車の方は、駐車場はランドパーキング福山駅前第2駐車場をご利用ください。
受講時間分の無料チケットをもらえます^^
駐車場からシンプルヨーガまで徒歩約2分ほど。
ただし、一般の方との共用なので、満車の場合もありますので、ご了承を(>_<)
↑福山駅からの道のり案内です。
↑駐車場（ランドパーキング）からの道のり案内です。
無料体験も常時開催されていますので、初めての方はまずは体験のご予約（084-931-2470）をされてくださいね。
※体験は予約制です。
シンプルヨーガさんの基本情報
住所：広島県福山市城見町1-1-1ウチダビル5F
電話番号：084-931-2470（「ふくやまつーしんを見た」とご連絡ください）
営業時間：レッスンの日時による
定休日：5週目（29日、30日、31日）、日曜日、祝日、年末年始、お盆休み
駐車場：提携駐車場（ランドパーキング）
HP：シンプルヨーガ
ブログ：1日で心や体がかわるヨガ教室福山駅前のシンプルヨーガBlog
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