福山市引野町にある四季の家（さくら建設引野展示場）にて、毎週木曜日に福山美活倶楽部が開催されています♪
福山美活倶楽部とは、女性の内側からと外側から健康で美しくなるために活動する大人の倶楽部活動^^
女性が本当の意味で健康と美しさを手に入れる方法をわかりやすく、そして実際に体を動かしながら楽しくレクチャーしてくれますよ(*’▽’)
そんな美活倶楽部がリニューアルしたとのことで、実際にこちらの美活倶楽部に潜入して、どんな活動をされているのか体験してきました(#^.^#)
福山美活倶楽部ってどんなところ？
会場となるのは、さくら建設引野展示場の四季の家。
さくら建設さんの自慢の展示場の中が美活倶楽部の会場となります♪
普段、なかなか入り難いイメージがある住宅展示場ですが、気楽に細部までじっくりと見て回ることもできます^^
解放感溢れるリビング！
その日の参加人数や予定によって、いろんな場所でやりますよ^^
毎週木曜日に開催される福山美活倶楽部ですが、まずは10時からアンチエイジングヨガ(#^.^#)
講師は、現役の看護師さんでもある、日本ヨーガ療法学会認定のヨーガ療法士の三宅さん♪
ストレスや女性特有の悩み、持病との付き合い方なども相談にのってくれます☆
ヨガは、激しい運動を必要としないのに、心身の活性化・冷え性の改善・基礎代謝のUP・インナーマッスルの強化などなど、体の芯からバランスを整えてくれます(#^^#)
ゆったりとしたポーズと呼吸を意識することで、筋肉を柔らかくし、血流とリンパの流れを良くして、心身ともにリラックスすることができますよ。
先生がやさしく導いてくれるので、初めて方でも安心して参加できます♪
午後からは週替わりメニュー！
午後からはそれぞれの先生による週替わりのメニューとなります☆
下記を基本に各種講座が行われますが、詳しくは福山美活倶楽部のfacebookページへ掲載されるスケジュールをご確認ください^^
第一木曜日：ボディメンテナンス
第二木曜日：リンパマッサージ
第三木曜日：アロマでお悩み解決講座
第四木曜日：食&健康講座
第一木曜日はTAKAKOさんによるボディメンテナンス♪
ボディもしくは小顔調整を受け付けていらっしゃいます☆
午前中のアンチエイジングヨガのあとに、このボディメンテナンスを受けるとより効果的なんだとか(*’▽’)
骨格や筋肉に歪みが生じることで、身体はバランスを崩し、さまざまな不調の元になってしまいます。
定期的なメンテナンスは、身体のバランスを整えるというだけではなく、ボディラインもきれいにしてくれますよ♪
第二木曜日はリンパマッサージ☆
リンパの流れが悪くなると、首や肩のコリ、腰痛やむくみなどの原因にもなってしまいます(>_<)
この滞ってしまったリンパ液を、体の各リンパ節に流し込んで排泄し、リンパの流れをスムーズにすることで「美容効果」も♪
リラックスした状態で行うので、施術後は頭もスッキリ！ストレス解消にも効果的(*´▽｀*)
第三木曜日は、アロマでお悩み解決講座^^
アロマオイルは天然由来の体にやさしいもの♪
海外では医療として位置づけられているアロマテラピーですが、ちょっとした不調やお悩みなら、薬を使わずに治せちゃいます(*’ω’*)
現役の看護師でもある講師の金山さんは、不必要に薬を使うことの体への影響を懸念されており、西洋医学とアロマの力をうまく使っていくことで、自然に不調が和らいていくことを理想とされていらっしゃいます^^
むくみ解消&脂肪燃焼マッサージオイルなど、毎回美容と健康に良いクラフト作りもやっています。
何を作るかは福山美活倶楽部のfacebookページへ掲載されるスケジュールをチェック！
第四木曜日は、食&健康講座(#^.^#)
講師は肥満予防健康管理士の西田さんで、ダイエットや食生活、女性ホルモンについてなど、現代人女性を悩ませる様々な課題をテーマに、その解決策を伝授！
こちらは『リバウンドしないダイエット講座』で出されたおにぎりとスープ☆
雑穀ご飯で作ったおにぎりと、デトックス食材がたっぷり入ったヘルシーなスープ♪
とってもおいしいのにカロリーは低めで、デトックスまでできてしまうなんてサイコーです(*´ω｀*)
さくら建設引野展示場ってどこにあるの？
場所はスターバックスさんやワールドビュッフェさんがある通りをそれらよりも東に進んだところにあります。
国道2号線から行く場合は、ジョイフル引野店さんのある交差点を北へ進んでください。
さくら建設引野展示場の目の前には八剣伝さんがあります。
「さくら建設」という看板にそって曲がってください。
するとこんな感じの道に入ります。
青緑のフェンスの間の道からも駐車場へ行けます。
会場はこちらのモデルハウスとなります。
そのまま、玄関からお上がりください^^
福山美活倶楽部さんの基本情報
会場：さくら建設引野展示場 四季の家（福山市引野町北２丁目4-14）
営業時間：10:00～12:00、13:00～14:30（目安）
開催日：毎週木曜日
対象：女性（年齢問わず）
電話番号：090-8715-6989【西田】（「ふくやまつーしんを見た」とご連絡ください）
駐車場：あり
facebookページ：福山美活倶楽部のfacebookページ
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