2月21日に行われるふくやまマラソンに、スポーツアロマの心音（しおん）さんが出店されます♪
スポーツアロマとは、アロマを使ってアスリートのパフォーマンスを向上させることを目的としたアロマで、なでしこの選手も通うほど人気のアロマです(*´ω｀*)
福山市本庄町にある、アロマセラピースクール心音〜sion〜代表の小林さんは、英国IFA認定国際アロマセラピストでもあり、解剖学を考慮したケアのテクニックを用いたスポーツアロマを提供されていらっしゃいます♪
そんな心音さんが、ふくやまマラソンでのランナーのパフォーマンスアップ＆ランニング後のケアのために腕を振るいます^^
スポーツアロマってどういうものなの？
スポーツアロマの作用はたくさんあります^^
- 筋肉の疲労の早期回復
- 関節の可動域が広がる
- ウォーミングアップ効果
- 試合やトレーニング前の心身の緊張をほぐしてくれる
- ケガや痛めた筋肉の鎮痛効果 などなど
プロのアスリートも好んで取り入れているスポーツアロマ。
心音さんでは尾道高校のラグビー部のアロマケアも担当されており、花園にも帯同されたそうです(≧▽≦)
解剖学を考慮したケアなので、筋肉の付き方や筋繊維の走行などに沿ったアプローチをしていきます(≧▽≦)
マラソンの後の筋肉疲労を癒し、早期回復させるにはピッタリ！
翌日以降に疲れを残しません^^
当日のケアは脚のケアになります。
しっかりケアしたい場合は、短パンに着替えてもらい、入念にケア♪
ふくらはぎまでや、簡単なケアで良い場合はランニングタイツを少し上げる感じでOK！
ここだけの話、通常15分のケアですが、着替えが早いと20分近くケアしてもらうことができるそうです♪
今回は、竹ヶ端競技場と鞆の浦の2ヵ所にゴールが設定されています。
心音さんはその両方ともに出店されます。
鞆の浦での出店場所は赤い枠で囲っている市営駐車場(>_<)
鞆の浦のゴール付近には、ステージイベントやちゃんこのふるまい、軽食の提供などがありますので、ランニングバッグなどがあれば、それに貴重品を入れておくと良いです。
鞆の浦のゴールでは、ゴールしたあと、財布がないと楽しめるものも楽しめないかもです^^;
▼ランニングバッグは、ウエストポーチタイプよりも上下にはねにくいリュックタイプの方が固定されるのでおすすめです♪
心音（しおん）さんの基本情報
住所：広島県福山市本庄町中（詳細はお尋ねください）
電話番号：084-932-6287（「ふくやまつーしんを見た」とご連絡ください）
営業時間：11:00～19:00
定休日：不定休
駐車場：あり
HP：スポーツアロマ心音
ブログ：アロマスクール&サロン心音〜sion〜 小林憲子のBlog
