親子で楽しむ!おうちで出来る簡単ベビーマッサージ【時間と環境】≪COCORO+Plus コラムVol.4≫

コラム
ベビーマッサージはいつ行うといい?

 
これまでのコラムで、お肌とオイルのお話をしてきました。

お洋服を脱いで、はだかんぼうになった赤ちゃんと
お肌を守るためのオイルを使って気持ちのいいマッサージ。

では、一日の中でいつ行うのかベストでしょうか?

レッスンに参加くださるママ達からも多いこの質問。

私の答えは・・・

「ママと赤ちゃんがリラックスできる時間帯に!」

とお伝えしています(*^^*)

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ママが赤ちゃんに気持ちを集中できるように

家事などひと段落した時。
赤ちゃんがご機嫌な時。
一緒にゴロゴロしながら「何してあそぶ?」と思った時。

ベビーマッサージを
ママと赤ちゃんが一緒に楽しめる事が大切ですね♪

ただし、
授乳直後のマッサージは吐き戻しが増える場合もあります。

また入浴の前後にマッサージを行う場合は
あまり圧を入れず、ゆったりと撫でる程度のマッサージにしましょう。

赤ちゃんはお風呂に入る事で
意外に体力を消耗していますので
しっかりマッサージすると疲れちゃうことも・・・

お休み前のマッサージもゆっくり優しく行う事で
リラックス感が増し、深い睡眠へとつながりますよ(^^)

マッサージは暖かいお部屋で!

 
お洋服の上からのマッサージも効果はありますが

やはり直接赤ちゃんのお肌に触れて行うマッサージは
赤ちゃんもママも気持ちがいい!

この場合、裸の赤ちゃんが寒くないようにお部屋の環境にも気をつけましょう

  • ママがTシャツ一枚で過ごせるくらいの室温に設定する
  • エアコンの風が直接赤ちゃんに当たらない場所を選ぶ
  • 直射日光が当たらないようにする
  • テレビは消して、赤ちゃんに集中できる環境で行う

このようなポイント気をつけて
ママも赤ちゃんも一緒にマッサージを楽しみましょうねっ!
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この記事を書いたのは      

坂井 文香

妊娠中~子育て中の女性の笑顔を増やしたい! 毎日をHappyに過ごすヒントをお伝えしています。 ベビーコミュニケーションアドバイザーの坂井文香です^^ COCORO+Plus代表 ベビーマッサージなどのお教室や資格取得講座を開講中。 また保育園などの子育て支援での講師活動や講演なども行っております。 赤ちゃん専門フォトグラファーとしても活動スタート!

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