親子で楽しむ!おうちで出来る簡単ベビーマッサージ【便秘気味の赤ちゃんへ】《COCORO+Plus コラムVol.5》

コラム
赤ちゃんの便秘について

ベビーマッサージの効果はいろいろありますが
すぐに目に見える効果としてあげられる【便秘解消】

私自身、長女が4~5ヵ月の頃に便秘で悩んた経験があります。

排便リズムは赤ちゃんによってもちろん違います。

また、母乳の場合は消化吸収率が非常に高く
便の量や回数が少ないために
便秘だと感じるママも多いようですね。

「もう何日もうんちが出ていない・・・」

ママにとってはやはり心配ですね。

赤ちゃんのお腹が張って硬い場合や
おっぱい・ミルクの飲む量が減ってきた場合、
力んでいるのになかなか便が出ない状態があれば

早めにケアをしてあげましょう!

便秘解消に効果的!おなかのマッサージ

赤ちゃんの便秘に悩むママにおススメの
おなかのマッサージをご紹介します♪

onaka

まずはママの手にオイルをとり、
こすりあわせて温めます。

赤ちゃんのおへその回りを、すこし圧をかけながら
ゆっくりと時計回りにマッサージしていきましょう。

赤ちゃんのお顔をみながら
優しく声をかけたり、お歌を歌ってあげると
リラックス効果も高まりますね♪

★ポイント★
便秘解消を目的とする場合、
大腸の上をなぞるようなイメージで
指先に力を入れてマッサージしましょう。

おおきく、「の」の字を書くイメージで!

オイルを使用することで
圧を入れても赤ちゃんのお肌への刺激も和らぎます。

お洋服の上から行う場合も
大腸の位置を意識しておこなうと効果的ですよ(^^)

COCORO+Plusのコラム一覧

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この記事を書いたのは      

坂井 文香

妊娠中~子育て中の女性の笑顔を増やしたい! 毎日をHappyに過ごすヒントをお伝えしています。 ベビーコミュニケーションアドバイザーの坂井文香です^^ COCORO+Plus代表 ベビーマッサージなどのお教室や資格取得講座を開講中。 また保育園などの子育て支援での講師活動や講演なども行っております。 赤ちゃん専門フォトグラファーとしても活動スタート!

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