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コラム

親子で楽しむ!おうちで出来る簡単ベビーマッサージ【遊びの中にもマッサージ効果!】《COCORO+Plus コラムVol.11》

お洋服を着たままでも出来る!

ベビーマッサージは
基本的には裸の赤ちゃんにオイルを使って行いますが
必ずしもそうでなければいけない、という事はありません^^

暖かいお部屋で
ゆっくり触れ合いながらのマッサージもおすすめですが
お洋服を着て遊んでいる時や
気温が低く、お洋服を脱げない時など
ちょっとママが意識するだけで
ベビーマッサージ効果を得ることが出来るんですよ。

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今回は遊びながら出来るマッサージをご紹介します。

赤ちゃんもママも
とびきり笑顔になる楽しい遊びを取り入れましょう♪

 おててを持って「トントンパー!」

月齢の低い赤ちゃんは
まだ自分の手足をうまくコントロールできません。

ママがやさしく手をとって
赤ちゃんのお胸の前で

トントン♪

と合わせてあげましょう。
赤ちゃんにとってはこれだけでも楽しい遊び!

そのあとは

パー!

と両手を左右に伸ばしながら広げていきます。

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ポイントはゆっくりと腕を伸ばすように
左右に両手をひろげていきます。

こうする事で胸が大きく開き、
自然と呼吸も深まります。

また、赤ちゃんは繰り返し行う事で
どんどん笑ってくれるようになるんですよ♪

パー!の時にはママのお顔を近づけて
一緒に笑ってみましょうね。

リラックス効果も高いマッサージなので
裸で行う時はもちろん、
普段の遊びに取り入れてみてください(^^)

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妊娠中~子育て中の女性の笑顔を増やしたい! 毎日をHappyに過ごすヒントをお伝えしています。 ベビーコミュニケーションアドバイザーの坂井文香です^^ COCORO+Plus代表 ベビーマッサージなどのお教室や資格取得講座を開講中。 また保育園などの子育て支援での講師活動や講演なども行っております。 赤ちゃん専門フォトグラファーとしても活動スタート!

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運動不足と外出自粛の狭間で戦っております。。。。。お家時間で楽しみながらできる運動あったら教えてください(>_<)

管理人 梅吉


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