親子で楽しむ!おうちで出来る簡単ベビーマッサージ【遊びの中にもマッサージ効果!】《COCORO+Plus コラムVol.11》

お洋服を着たままでも出来る!

ベビーマッサージは
基本的には裸の赤ちゃんにオイルを使って行いますが
必ずしもそうでなければいけない、という事はありません^^

暖かいお部屋で
ゆっくり触れ合いながらのマッサージもおすすめですが
お洋服を着て遊んでいる時や
気温が低く、お洋服を脱げない時など
ちょっとママが意識するだけで
ベビーマッサージ効果を得ることが出来るんですよ。

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今回は遊びながら出来るマッサージをご紹介します。

赤ちゃんもママも
とびきり笑顔になる楽しい遊びを取り入れましょう♪

 おててを持って「トントンパー!」

月齢の低い赤ちゃんは
まだ自分の手足をうまくコントロールできません。

ママがやさしく手をとって
赤ちゃんのお胸の前で

トントン♪

と合わせてあげましょう。
赤ちゃんにとってはこれだけでも楽しい遊び!

そのあとは

パー!

と両手を左右に伸ばしながら広げていきます。

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ポイントはゆっくりと腕を伸ばすように
左右に両手をひろげていきます。

こうする事で胸が大きく開き、
自然と呼吸も深まります。

また、赤ちゃんは繰り返し行う事で
どんどん笑ってくれるようになるんですよ♪

パー!の時にはママのお顔を近づけて
一緒に笑ってみましょうね。

リラックス効果も高いマッサージなので
裸で行う時はもちろん、
普段の遊びに取り入れてみてください(^^)

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坂井 文香ベビーコミュニケーションアドバイザー

投稿者プロフィール

妊娠中~子育て中の女性の笑顔を増やしたい!
毎日をHappyに過ごすヒントをお伝えしています。
COCORO+Plus代表の坂井文香です^^

あっという間の「赤ちゃん時間」
親子で一緒に楽しみましょう!

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