足の裏には全身に作用するスイッチ（反射区）がたくさんあり、
足裏全体を刺激することで
身体の調子を整えると考えられています。

足のマッサージは痛い・・・

というイメージもあるかと思いますが
赤ちゃん用にアレンジしたリフレクソロジーでは
ママの指先で足の裏を軽く刺激していきます。

呼吸を整えてリラックス効果も高い
足の裏のマッサージ。

血液やリンパの流れもよくなり代謝もスムーズに！
赤ちゃんの免疫効果も高まります。

可愛くて小さなあんよに優しく触れていきましょうね^^

このマッサージで使うのは
ママの親指の腹！

まずは赤ちゃんのかかとのあたりに親指を当てて
指先にむかって軽くなで上げていきましょう。

かかとから、親指へしゅ～～っ！

かかとから、人差し指へしゅ～～っ！

かかとから各指先に向かって撫でていくことで
足の裏全体を刺激していきます。

とっても気持ちのよいマッサージなので
お休み前に行ってもいいですね！

★ポイント★
あまり力をいれず軽くなでる程度でも十分効果があります。

特にお休み前などオイルを使用しないで行う場合は
こすらないように気をつけましょうね！

次回は
赤ちゃんの笑い声が弾けるような、
楽しいマッサージをご紹介しますね！

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