親子で楽しむ!おうちで出来る簡単ベビーマッサージ【真夏を乗り切る!赤ちゃんの体温調節】《COCORO+Plus コラムVol.12》

コラム
 エアコンを上手く使って赤ちゃんの体温調節を♪

8月にはいり、いよいよ夏本番!
すでに30度を超える日が続いていますね。

まだ月齢のひくい赤ちゃんは
体温調節がうまく出来ないので
普段すごすお部屋の室温には気をつけたいものです。

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「赤ちゃんにエアコンって大丈夫?」

と、ママからご質問を頂く事がありますが
うまくエアコンを使って過ごしやすい環境を整えてあげましょうね!

ポイントとしては
・定期的に換気を行い、室温を下げ過ぎない
・エアコンの冷風が直接赤ちゃんに当たらないようにする
・サーキュレーターなどでお部屋の空気を循環させる

エアコンからの冷風は壁をつたって下に流れてきます。

和室などでお布団を敷いて赤ちゃんを寝かせている場合、
私達大人が感じる以上に
床面近くが冷えている事がありますので
すこし気をつけてみてくださいね^^

ベビーマッサージを行う時の室温目安

ベビーマッサージは基本的に裸の赤ちゃんに行います。

夏場は裸になっても寒くないし
マッサージもしやすい時期ですね。

ただし、

普段通りにエアコンをつけていると
身体のちいさな赤ちゃんは冷えてしまう事があります。

すこしママが暑いかな・・・

と感じるくらいの温度設定で行ってみましょうね!

長時間エアコンの効いた室内にいると
大人でも体調を崩しやすくなります。

ベビーマッサージは
ママにとっても適度な運動となりますので
赤ちゃんと一緒にマッサージで代謝UP!

きっと初めての体験がたくさん待っている夏。

赤ちゃんもママも、元気に夏を楽しみましょうっ!

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この記事を書いたのは      

坂井 文香

妊娠中~子育て中の女性の笑顔を増やしたい! 毎日をHappyに過ごすヒントをお伝えしています。 ベビーコミュニケーションアドバイザーの坂井文香です^^ COCORO+Plus代表 ベビーマッサージなどのお教室や資格取得講座を開講中。 また保育園などの子育て支援での講師活動や講演なども行っております。 赤ちゃん専門フォトグラファーとしても活動スタート!

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